Muchos autores dan cuenta de la preocupación por el proceso de digestión, esto incluso desde diferentes disciplinas. La digestión como proceso de transformación de los alimentos en elementos fundamentales para la manutención y reproducción de la vida desde nuestro diario acontecer, ha sido visto por la humanidad con la importancia requerida en diferentes culturas y en todos los tiempos, una de ellas nos dice.

Agni (fuego, en sánscrito) es tu capacidad digestiva responsable de digerir, absorber, asimilar, convertir los alimentos en energía, y eliminarlos; afectando nuestro cuerpo físico, cuerpo mental y conciencia. Tonifica además los 7 tejidos / Dhatus (plasma, sangre, músculo, grasa, hueso, médula ósea y líquidos reproductivos).

Un Agni saludable genera alegría y felicidad. Cuando el Agni tiene un desequilibrio genera infelicidad, dolor, tristeza y depresión. Según Ayurveda, el Agni gobierna la secreción de neurotransmisores y la síntesis neuroquímica de la sensación y la percepción. Si el Agni es bajo, el resultado puede ser una depresión química.

Ayurveda ha definido más de 40 tipos de Agni relacionados con los procesos de digestión, asimilación y absorción. Por lo tanto, todos tenemos diferente capacidad o fuego digestivo o Agni y debemos fortalecerlo de acuerdo a nuestro Prakruti (código biogenético de nacimiento) o Vikruti (desequilibrio).

Tres reglas claves que sirven para todos/as  a encontrar el equilibrio en tu digestión, a crear una inmunidad fuerte, y a tener una vida larga y saludable por medio de tu Agni:

1. Consume tres comidas al día a la hora habitual. El almuerzo debe ser tu comida más grande y nutritiva.
2. Toma alimentos y bebidas a temperatura ambiente o calientes. Nunca comas ni bebas alimentos fríos.
3. Siéntate y relájate para comer. No comas si está enojado/a o frustrado/a. Come en un ambiente tranquilo.

Recuerde seguir las recomendaciones ayurvédicas específicas para fortalecer tu fuego digestivo de acuerdo a tu bio-constitución o afección.

Para ampliar esta propuesta: Blog de Anura.
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"Ayurveda ha definido más de 40 tipos de Agni relacionados con los procesos de digestión, asimilación y absorción. Por lo tanto, todos tenemos diferente capacidad o fuego digestivo o Agni y debemos fortalecerlo de acuerdo a nuestro Prakruti..." 

Para abordar el Día Internacional de la enfermería, cada 12 de mayo, debo recordar tres momentos. 
 
1. La profesión, esta labor es una de las más importantes en la sociedad actual y futura, los hechos de la pandemia que vive la humanidad desde el año 2019 resaltó la necesidad de conocer, comprender y aplicar medidas sanitarias constantes y de manera transversal, la salud enfrenta nuevos retos y esto es aplicable también a la gestión de la enfermería y sus diferentes especialidades. 

2. Enfermera y escritora, Florence Nightingale quien nació en el siglo XIX exactamente en 1820 en la capital de Gran Bretaña, Londres, esta mujer que incursionó en la investigación, la enfermería y la escritora dio el posicionamiento de esta profesión y dándola un lugar fundamental en la sociedad moderna, tanto por la respuesta que damos las enfermeras en diferentes momentos de la salud pública como también por profundizar su técnica, conocimiento y academia. 

3. El gremio, como todas las más altas profesiones en la sociedad moderna, la enfermería que tiene como fundamento la atención y cuidado a la persona que está sufriendo un quebranto en su salud, por dolencias o quebrantos. En el Consejo Internacional de Enfermería reconoce a diferentes gremios locales en diversos países del mundo, la Organización Mundial de la Salud adscrita a las Naciones Unidas da una atención importante a la enfermería y en esa línea se conmemora precisamente el Día Internacional de la Enfermería. 
 
En el Ecuador es importante mencionar que mucho se avanzado en cuanto a infraestructura y valorar esta profesión, sin embargo, siguen estando considerados como retos, la estabilidad laboral, el tratamiento sobre los pénsum académicos y la relación o diálogo con las profesiones y especialidades que se requieren para cumplir su trabajo como la medicina. 
 
Saludos colegas en este Día Internacional de la Enfermería 2022 ​